سبحان الله

منتدى أسلامى  
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولاستمتعوا باستماع القران الكريم اتصل بنا عند وجود اى مشكلة 0121013821استمعوا ورددو الاذكار

شاطر | 
 

 القهوة مع الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ضحى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 627
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: القهوة مع الحمل   17/11/2010, 1:56 pm

مع الإهتمام المتزايد بالتغذية، تتساءل معظم النساء إذا كان استهلاك الكافيين في المأكولات والمشروبات آمناً في فترة الحمل. إطمئني، فالأبحاث الحديثة تشير إلى سلامة استهلاك الكافيين باعتدال لجميع الأشخاص بما فيهم الحوامل.


بالرغم من وجود أبحاث سابقة تشير إلى أن استهلاك الكافيين قد يقلل من فرص الإنجاب، إلا أنّ الدراسات المؤخرة نفت ذلك! بل وأكدت أنّ الإستهلاك المعتدل للكافيين لا يؤثّر في القدرة على الإنجاب. التأخير في الإنجاب قد يكون له أسباب أخرى كالتمارين الرياضية القاسية، التوتر، الضغط النفسي أو عادات غذائية خاطئة
القهوة و الوحام الصباحي: هي حالة شائعة خلال الأشهرالأولى من الحمل، فخلال هذه الفترة، يتزايد طبيعياً مستوى هرمونات الحمل في الدم، مما يسبب الشعور بالغثيان. لذلك فإن بعض الحوامل في هذه الفترة تبتعدن عن بعض الأطعمة والمشروبات وخاصة التي تحتوي على الكافيين!ينصح الأطباء عادةً الحوامل اللواتي يعانين من أعراض الوحام بإختيار أطعمة خفيفة مثل الكعك والماء في الصباح مثلاً!
القهوة والرضاعة: على الأمهات المرضعات الإنتباه إلى غذائهن وذلك لضمان سلامة الحليب لمولودهن الجديد. إن استهلاك قليل من الكافيين لا يؤثّر على الرضاعة حيث أن كمية الكافيين المنقولة من حليب الأم إلى الرضيع تكون ضئيلة وليس لها أي تأثيرعليه. ولكن في حال استهلاك كميات عالية منه، قد تؤدّي إلى تيقّظ الطفل وقلّة في رضاعته لذلك ينصح الاستهلاك باعتدال!

الكمية تختلف بين شخص وآخر نسبة للإختلاف في الأجسام. للمزيد من التوضيح، يرجى مراجعة طبيبك المختصّ.
وفقاً للنصائح الغذائية العامة، إن تناول القهوة عند المرأة الحامل يجب أن يكون معتدلاً أي ما يعادل فنجانين في اليوم.

خففي يوماً بعد يوم وبشكل تدريجي عدد فناجين القهوة التي تشربينها يومياً.
حاولي أن تستبدلي بعض فناجين القهوة بالقهوة المنزوع منها الكافيين. فكرة جيدة أن تضعي نصف الكمية من القهوة العادية والنصف الآخر من القهوة المنزوع منها الكافيين.
لا تتعدي كمية فنجانين من القهوة يومياً، وإذا كنت ترغبين بالمزيد، إختاري القهوة المنزوع منها الكافيين.
من المفضل دوماً استشارة طبيبك حول أي مسألة أو إستفهام خلال فترة حملك.

للافادة لكل ام تريد حماية جنينها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sobhan-allh.ahlamontada.net
 
القهوة مع الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سبحان الله :: القسم العام :: التربية السليمة (للامهات فقط )-
انتقل الى: