معلومات جميلة

السلام عليكم ورحمة الله

إنّ أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة
كتمانك إحساسك بالألم داخلك

ولو أن هناك سرّاً للصحة النفسية
فإنّ هذا السرّ هو
أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك

إذا لم يهتمّ الشخص الآخر بأحاسيسك
فإنّه لا يهتمّ بك أيضاً
وكلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك
كان ذلك أفضل
لم تهدر مزيداً من الوقت معه ؟

أن تعبيرك عن الألم أحياناً ما يضع حبّك أو صداقاتك على الحد الفاصل
إنه دائماً ما يختبر مدى حبّك لنفسك

إن ذلك هو الشئ الصحيح الذي ينبغي أن تفعله في أي علاقة تمثل لك قيمة
أخبر الآخر أنك قد جُرحت ويمكنك أن تذكر أنّك غاضب
ولكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم عليه

فإن ذلك لن يجدي
بل سوف يجرح الشخص الآخر
والذي لن يستطيع أن يستمع
مما سيجعل الأمور أسوأ .

إذا لم تستطيع أن تعبّر عن ألمك لشخص آخر
فإنك إذن لا تستطيع التعبير عن حبّك له

فالغضب المتراكم يقف عائقاً في سبيل تدفـّق المشاعر الإيجابية .
إذا كنت تقدّر حبّك
فأنت في حاجة لأن تعبّر عن ألمك[/size][/color]

كل الشكر والتقدير لكم

اقول لكم