سبحان الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سبحان الله

منتدى أسلامى  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولاستمتعوا باستماع القران الكريم اتصل بنا عند وجود اى مشكلة 0121013821استمعوا ورددو الاذكار

 

 فوائد الموز للمراءة الحامل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سلمى
عضو فعال
عضو فعال
سلمى


انثى
عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

فوائد الموز للمراءة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الموز للمراءة الحامل   فوائد الموز للمراءة الحامل Icon_minitime16/11/2010, 1:54 am

فوائد الموز للمراءة الحامل Graaam-616164c922


يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.

ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .
ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
وانسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة
مشرفة أدارية
مشرفة أدارية
مروة


انثى
عدد المساهمات : 407
تاريخ التسجيل : 22/10/2010

فوائد الموز للمراءة الحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز للمراءة الحامل   فوائد الموز للمراءة الحامل Icon_minitime117/11/2010, 2:46 am

فوائد الموز للمراءة الحامل 10960
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز للمراءة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الموز وجماله
» فوائد العنب
» فوائد واضرار الاناناس
» فوائد الثوم لا تعد
» فوائد شرب المياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سبحان الله :: القسم العام :: خاص بالاغذية المفيدة والمعالجة-
انتقل الى: